Estúdio de Pilates em Fortaleza

Eliminando dores, alinhando postura, reabilitando movimentos e gerando saúde e bem estar no seu dia a dia.

Para quem a prática do pilates é indicada?

Pilates é indicado para muitas situações e muitas pessoas as quais destacamos alguns aqui abaixo:
Pilates Terceira Idade
Pessoas da terceira ou melhor idade: com ganho visível na sua autoestima uma vez que ele(a) consegue realizar uma série de exercícios físicos que até então não se julgava capaz. Alívio da dor, maior percepção dos movimentos, fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da flexibilidade, alívio do estresse, entre outros
Pilates Reabilitação de Pacientes
Reabilitação de pacientes: que apresentam dor aguda, sequelas neurológicas decorrentes de AVCs (acidente vascular cerebral), Parkinson, distrofias musculares, entre outras e em patologias que acometem as diversas articulações do corpo, como artroses, tendinites, torções, estiramentos musculares, entre outros.
Pilates Para Sedentários
Homens e Mulheres sem o hábito de praticar atividades físicas, sedentários e que desejam aumentar sua resistência muscular, equilíbrio, concentração e bem estar.
Pilates Para Pós-Cirurgia
Pós-cirúrgicos: para lesões em joelhos, quadris, coluna; o método é aconselhável devido ao baixo impacto e opção de poucas repetições.
Pilates Para Gestantes
Gestantes que tenham o atestado médico para a prática da modalidade.
Pilates Dor na Coluna
Quem tem hérnia de disco ou problemas de coluna.
Você tem alguma dúvida?

Benefícios do Pilates

Benefícios do Pilates

A prática do pilates tem evidências científicas fortes na redução de dores lombares, causadas por uma má postura corporal. Em nosso estúdio de pilates trabalhamos o alinhamento da sua postura e o fortalecimento muscular da região lombar para uma maior sustentação da coluna.

A prática do pilates reduz os efeitos da escoliose bem como diminui o uso excessivo de remédios anti-inflamatórios.

A prática do pilates também melhora a concentração do indivíduo, reduz o estresse, melhora sua disposição, aumenta sua resistência muscular e diminui suas dores.

Deseja obter esses benefícios do pilates?

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